Kenali 9 makanan yang bisa mengobati alergi!

Alergi adalah respon yang terjadi ketika partikel asing masuk ke tubuh. Sel-sel dalam tubuh akan menghasilkan zat kimia yang disebut histamin - yang menyebabkan alergi. Gejala alergi yang umum terjadi, termasuk ruam kulit, gatal-gatal, iritasi, bersin, mata merah dll. Berikut adalah sembilan makanan yang bisa melawan alergi, seperti dilansir Boldsky.

1. Apel

Apel mengandung zat yang disebut quercetin. Senyawa itu dapat mencegah pelepasan histamin dari sel tubuh - dengan menstabilkan histamin. Anda dapat mengonsumsi apel untuk mengatasi gejala alergi.

2. Semangka

Semangka juga dapat mengobati alergi. Semangka kaya akan kandungan air dan dapat membantu menghilangkan semua racun yang menyebabkan alergi. Buah ini juga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Kunyit

Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-alergi karena mengandung zat yang dikenal sebagai kurkumin. Campurkan satu sendok teh kunyit dengan susu panas dan minum dua kali sehari untuk mencegah alergi.

4. Lemon

Lemon juga dikenal sebagai obat alergi, karena buah ini mengandung banyak vitamin C. Lemon dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah respon alergi. Buah ini juga mengandung antioksidan yang bisa membantu mengeluarkan semua limbah dan racun yang terakumulasi dalam tubuh. Minum 1-2 gelas jus lemon setiap hari untuk mencegah alergi.

5. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang kuat, yang dikenal sebagai epigallocatechin gallate, yang dapat mencegah respon alergi dalam tubuh. Teh hijau juga mengurangi peradangan dan histamin. Minum dua cangkir teh hijau dengan lemon setiap hari untuk mengobati alergi.

6. Bawang putih

Bawang putih dapat meningkatkan sistem kekebalan dan melawan peradangan. Bawang putih juga dikenal sebagai antibiotik untuk alergi dan mampu mencegah alergi. Anda dapat mengonsumsi tiga siung bawang putih per hari untuk mencegah alergi musiman. Jika Anda tidak suka makan bawang putih, Anda bisa mengonsumsi kapsul bawang putih.

7. Jahe

Jahe juga dapat mengurangi peradangan dan gejala lain dari alergi, dengan menghalangi produksi alergi. Jahe juga mengandung antioksidan dan sangat membantu untuk pasien asma. Untuk menyembuhkan alergi, Anda bisa langsung mengonsumsi wedang jahe.

8. Yogurt

Yogurt kaya akan probiotik (bakteri baik) yang membantu memerangi alergi dan memiliki sifat anti-inflamasi. Yogurt juga dapat mengobati alergi secara alami. Rajin mengonsumsi yogurt selama kehamilan juga dapat menurunkan risiko eksim pada bayi.

9. Ubi jalar

Ubi jalar kaya akan kalium, magnesium dan vitamin B6 yang dapat mengurangi peradangan. Ubi jalar juga mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi sekresi histamin.

Inilah sembilan makanan yang bisa melawan alergi. Semoga bermanfaat!

sumber

Baca lebih lanjut..............

Manfaat Memiliki Bokong Besar Bagi Wanita

Sebagian besar pria menyukai wanita berbokong besar. Seperti Kim Kardashian, misalnya. Namun, tahukah Anda, di balik bokong besar itu terdapat manfaat bagi tubuh wanita?

Sebuah studi dari University of Texas mengungkapkan bahwa pria menyukai wanita dengan tulang belakang melengkung. Peneliti menduga bahwa kelengkungan bokong berhubungan dengan kemampuan mengandung di zaman nomaden.

Seperti yang dikutip dari metrotvnews.com, Peneliti juga menunjukkan bahwa pria lebih tertarik dengan wanita yang memiliki tulang belakang melengkung karena itu membuat bokong wanita tampak lebih menonjol. Umumnya, pria menyukai wanita dengan tulang belakang yang melengkung sekitar 45 derajat di atas puncak bokong mereka.

“Derajat kelengkungan ini memungkinkan wanita zaman dulu menggeser pusat berat badan mereka kembali ke atas pinggul selama kehamilan,” kata salah satu penulis studi David MG Lewis, Ph.D.

“Jadi wanita yang bisa berjalan jarak jauh bahkan ketika tengah hamil tua, memiliki keuntungan dalam hal reproduksi dan kelangsungan hidup,” tambahnya.

Lewis pun menuturkan bahwa wanita dengan kelengkungan tulang belakang sekitar 45 derajat akan memungkinkan wanita membawa beban calon bayinya tanpa risiko cedera tulang belakang, dibandingkan wanita bertulang belakang kurang melengkung.

Ribuan tahun yang lalu, postur tubuh demikian membantu wanita bergerak dan mencari makan selama tahap akhir kehamilan.

Baca lebih lanjut..............

4 Cara Membuat Hidup Lebih Bergairah

Coba ingat kembali, apa cita-cita masa kecil Anda? Apakah mimpi itu kini terwujud? Mungkin seiring usia, Anda tak lagi memikirkannya. Sebab, sudah menemukan tujuan hidup lain.

 

Tak masalah, asal apa yang Anda jalani saat ini sesuai keinginan hati atau passion. Menemukan gairah hidup itu penting, agar apa yang dilakukan bisa sepenuh hati dan membawa kegembiraan.
Jika passion Anda di bidang musik, maka jadilah pemusik. Menjadi pekerja kantoran yang sibuk lembur sampai tak bisa menyalurkan hasrat bermusik, akan membuat Anda lelah fisik dan mental.

Berikut info yang dikutip dari berjambang.blogspot.com

Serius dan fokus
Passion bisa didapat seiring waktu. Menemukannya butuh proses panjang. Yang penting, komitmen pada apa yang Anda sukai. Serius, fokus, dan gunakan waktu sebaik-baiknya untuk melakukannya.

Memahami diri sendiri
Mengenal diri sendiri akan mempermudah menemukan passion. Pahami dengan jelas, apa yang paling Anda sukai saat melakukannya. Apa yang bisa membuat Anda merasa puas setelahnya.

Semangat
Sesuatu bisa disebut passion, ketika Anda tidak merasa terbebani atau keberatan melakukannya secara berkala. Itu akan membuat Anda semangat melakukannya terus-menerus meski berkorban.

Jangan takut
Yang terpenting dari semuanya, passion tidak akan datang begitu saja tanpa dicari. Sesuatu yang baru dan sama sekali belum pernah dicoba bisa menjadi hasrat hidup Anda. Jangan takut mencoba.

Baca lebih lanjut..............

Fakta Mengagumkan Barca Usai Gulung PSG

Barcelona berhasil menorehkan beberapa catatan penting setelah menekuk PSG dengan skor 3-1 pada leg pertama babak perempat final Liga Champions di Parc des Princes, Kamis (16/4) dini hari WIB.

Barcelona kini sudah mencetak 1001 satu gol sepanjang keikutsertaannya di kompetisi Eropa. Barca hanya kalah dari Real Madrid yang menduduki posisi pertama dengan 1016 gol.

Khusus Liga Champions, Barca kini sudah mencetak 401 gol. Tim berjuluk Blaugrana itu lagi-lagi harus mengakui kehebatan Madrid yang berada di puncak dengan koleksi 436 gol.

Luis Suarez juga menorehkan rekor hebat setelah mencetak dua gol di Parc des Princes. Suarez merupakan pemain asal Uruguay pertama yang sukses mencetak dua gol pada babak knock out Liga Champions.

Mantan penggawa Liverpool itu juga menjadi pencetak gol ke-400 Barca di Liga Champions. Suarez mengikuti jejak Lionel Messi yang mencetak gol ke-300 Barca di kompetisi antarklub terbaik Eropa tersebut.
sumber

Baca lebih lanjut..............

Ini Makanan Penting Kaya Asam Amino

Asam amino atau kerap disebut sistein sangat baik untuk tubuh manusia. Sistein berfungsi sebagai kekebalan sel tubuh manusia dan sumber vitamin dalam tubuh.

Seperti dilansir oleh Style Craze, lima makanan dibawah ini sangat baik untuk tubuh karena banyak mengandung asam amino. Susu adalah salah satu jenis minuman yang memiliki banyak kandungan asam amino.

Susu murni bahkan memiliki kandungan asam amino 32 persen lebih banyak dari susu instan.  Asam amino dalam susu berfungsi untuk perbaikan sel tubuh serta meningkatkan sistem imun.

Telur merupakan jenis makanan yang murah dan mudah didapat. Kuning telur juga banyak mengandung vitamin seperti vitamin B komplek dan E.

Ketiga, Yogurt. Olahan susu fermentasi ini ternyata memiliki banyak manfaat. Yogurt murni memiliki kandung asam amino yang banyak. Selain itu, yogurt juga banyak mengandung mineral, prebiotik dan vitamin sehingga baik untuk pencernaan

Keempat, bawang merah. Kandungan asam amino dalam bawang merah amat tinggi. Asam amino dalam bawang merah berfungsi sebagai pengikat gula darah. Bawang merah juga bermanfaat menekan angka diabetes dalam darah serta mengunci lemak jahat yang menempel dalam jantung.

Gandum kerap dijadikan alternatif menu diet masyarakat. Gandum ternyata juga memiliki kandungan asam amino yang baik untuk tubuh. Gandum juga bermanfaat mengikat lemak jahat dalam darah.

sumber

Baca lebih lanjut..............

3 Mitos tentang oral seks dan PMS ini akhirnya terpatahkan!

Hubungan seks merupakan hubungan dimana tidak hanya tubuh saja yang terlibat di dalamnya. Namun juga menuntut Anda dan pasangan untuk sama-sama memiliki taktik dan strategi dalam memanjakan pasangan. Salah satu taktik yang paling umum digunakan untuk membangkitkan gairah seks dan sangat jitu adalah blow job atau oral seks. Dijamin, ketika Anda dan pasangan bergantian melakukannya maka gairah seks akan muncul secara langsung.

Selain teknik jitu dalam oral seks, ada pula mitos yang bermunculan tentang oral seks. Namun seperti biasa, mitos tersebut tidak disertai dengan fakta yang mendukung. Dilansir dari idiva.com, berikut adalah fakta di balik mitos oral seks yang ada.

1. Oral seks tidak akan menularkan penyakit menular seksual (PMS)

Karena Anda takut akan PMS atau bahkan HIV, maka Anda pun tidak melakukan hubungan seks namun beralih dengan oral seks dengan pemikiran bahwa tindakan tersebut tidak akan membuat Anda tertular PMS atau HIV. Padahal tahukah Anda bahwa perilaku tersebut tetap saja dapat membuat Anda berisiko tinggi untuk tertular PMS dan HIV?

Salah satu hal yang bisa membuat Anda tertular penyakit ini adalah ketika ada luka di mulut pasangan. Luka seperti sariawan bisa menularkan infeksi oral. Belum lagi dengan cairan penis atau vagina yang keluar saat oral seks juga bisa menjadi sarana untuk mentransfer virus HIV dan PMS.

2. Menggosok gigi sebelum oral seks mencegah PMS

Karena Anda ingin lebih higienis dan mencegah penularan PMS maka Anda berinisiatif untuk menggosok gigi sebelum melakukan oral seks. Sebaliknya, tindakan ini akan menimbulkan tetesan mikroskopis di mulut Anda. Menggosok gigi atau flossing mungkin akan membuat bau mulut Anda beraroma harum namun juga dapat merusak lapisan di mulut yang meningkatkan risiko Anda untuk terinfeksi virus PMS.

3. HIV tidak dapat menular lewat oral seks

Mungkin Anda berpikiran bahwa oral seks lebih aman daripada hubungan seks biasa. Padahal faktanya Anda tetap bisa saja tertular HIV karena seks oral. Luka terbuka pada alat kelamin atau mulut mampu menjadi jalan masuk bagi virus HIV untuk merasuki tubuh Anda. Demikian pula dengan cairan vagina atau air mani yang keluar saat oral seks juga bisa membuat Anda tertular HIV.

Itulah beberapa fakta sebenarnya di balik mitos yang muncul tentang oral seks dan penyakit menular seksual. Semoga informasi tersebut bermanfaat bagi Anda!

sumber

Baca lebih lanjut..............

Lima Tips Kurangi Kecanduan Smartphone

Hadirnya smartphone ditengah masyarakat modern yang terbilang memiliki mobilitas tinggi sangat membantu kegiatan sehari-hari. Hal tersebut membuat sebagian orang tidak dapat lepas dari perangkat tersebut dan menghabiskan waktu lebih banyak dibandingkan dengan manusia.

Tentu saja hal tersebut dapat berbahaya bagi psikologis, sebab jarang bersinggungan atau berinteraksi dengan orang disekeliling. Oleh sebab itu, Okezone memberikan tips bagaimana mengurangi kecanduan smartphone yang dilansir Mashable, Sabtu (7/3/2015).

Turn off Notification

Kecenderungan orang suka mengecek ponselnya untuk mengetahui apakah ada pesan atau telefon yang masuk. Adanya pesan yang masuk tersebut dapat terlihat dari notifikasi (pemberitahuan), jadi, jika Anda menonaktifkan semua notifikasi yang tidak diperlukan, kemungkinan ini akan mengurangi kecenderungan penggunaan ponsel. Bahkan dengan mengubah mode menjadi silent dapat mengurangi dorongan untuk memeriksa telefon setiap saat.

Cari Tahu Seberapa Banyak Penggunaan Ponsel

Terdapat beberapa aplikasi seperti QualityTime untuk Android dan Momen untuk iOS yang memungkinkan memantau penggunaan telefon dan memberitahu seberapa banyak Anda menghabiskan melihat layar dalam sehari.
Aplikasi ini juga memungkinkan untuk mengatur alert (tanda) untuk mengingatkan jika menggunakan ponsel terlalu banyak.

Mengatur Waktu Bebas Telefon

Anda tidak membutuhkan ponsel saat di meja makan, kamar mandi, atau saat menonton film.
Cobalah untuk mengatur periode phone-free (bebas telefon) di siang hari. Jadwalkan ketika Anda sedang sibuk melakukan sesuatu yang lain agar dapat beristirahat dengan mudah. Misalnya, mengatur ponsel di mode Airplane untuk satu jam pertama setelah pulang kerja.

Jangan Gunakan Ponsel sebagai Alarm

Jangan membawa ponsel atau smartphone ke kamar tidur. Namun banyak orang membawa ponsel ke kamar tidur untuk menggunakannya sebagai alarm. Tentu saja hal ini dapat meningkatkan kecanduan terhadap smartphone, sebab saat alarm berbunyi dan pengguna telah mematikannya, kemungkinan pengguna akan langsung memainkan ponsel.

Melatih Diri dengan ‘Istirahat Teknologi’

Jika tips sebelumnya tidak berkerja dengan baik dan Anda masih menghabiskan waktu lebih banyak dengan smartphone, maka gunakan taktik lainnya.

Dr. Larry D. Rosen, profesor psikologi di California State University menyarankan untuk melatih diri dengan istirahat teknologi. “Salah satu cara muudah ialah perlahan-lahan melatih diri istirahat teknologi,” tutur Rosen.

“Mulailah dengan melihat ponsel selama semenit dan memeriksa semua bentuk komunikasi, termasuk teks, panggilan, dan media sosial. Kemudian mematikannya, atur alarm selama 15 menit dan letakkan menghadap ke bawah,” tambah Rosen.

Jika berdering kembali, periksa lagi hanya selama semenit dan hal ini terus dilakukan hingga terasa alami.

Baca lebih lanjut..............

Kulit Putih karena Suntik, Ini Bahayanya

Kulit yang putih adalah dambaan bagi sebagian orang terutama wanita yang ingin tampil cantik dan menarik. Beraneka cara dilakukan orang agar terlihat menarik, dengan banyaknya penggunaan produk-produk pemutih yang beredar dipasaran saat ini yang menawarkan hasil yang instan dan tentu saja ini tidak dapat dipertanggungjawabkan kualitas dan juga keamanannya bagi kesehatan tubuh. Dan kurangnya informasi memicu banyaknya penggunaan produk yang tidak dianjurkan tersebut.

Dan salah satunya dengan melakukan suntik putih yang dapat memberikan hasil yang bagus dalam waktu yang singkat, penggunaan suntik putih ini telah banyak dilakukan orang karena mudahnya peredarannya dan hasilnya yang memuaskan. namun ada saja sesuatu yang dipakai tanpa prosedur keamanan yang jelas akan memberikan efek buruk bagi kesehatan.

Suntik putih yang terdiri dari bahan vitamin C sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh dengan dosis yang wajar tentunya, namun jika sudah terlalu berlebihan dalam konsumsi vitamin C dapat pula mengakibatkan sakit maag dan dapat mempengaruhi kinerja ginjal. Dalam konsumsi vitamin C untuk orang dewasa itu baiknya tidak lebih dari 2000mg perhari, dan untuk balita maksimal 400 mg per hari.

Dalam efek samping dari suntik pemutih ini yaitu yang paling ditakutkan adalah batu ginjal terutama bagi mereka yang mempunyai potensi keturunan penyakit ginjal, jadi kelebihan vitamin C dapat memicu kristal pada saat kurangnya asupan air putih. Ketika anda melakukan suntik putih efeknya sudah menimbulkan gejala tersebut maka sebaiknya untuk memberhentikan dalam penggunaannya.
Dan mereka yang mempunyai penyakit maag juga harus berhati-hati dalam penggunaan suntik putih ini bagi tubuh karena sifat asam pada vitamin C dalam jumlah yang banyak akan mengakibatkan perih dilambung.

Terlebih jika mereka yang sudah menggunaan suntik putih akan memicu efek ketagihan karena dari vitamin C dalam jumlah tinggi dapat memberikan badan terasa segar dan mencerahkan kulit sehingga lebih kenyal dan halus sebab ada saja orang yang sudah putih masih selalu ingin menambahkan dosis yang sebenarnya efeknya sangat tidak baik bagi kesehatan.

Tampil cantik dan menarik memang penting, namun dengan cara yang aman itu sangat diutamakan bagi kesehatan, alangkah baiknya mensyukuri apa yang sudah diberi oleh sang pencipta,  menjadi orang yang percaya diri, cantik tidak harus putih namun utamakan juga perawatan bagi tubuh agar tampak bersih, karena kesehatan itu berawal dari kita membersihkan diri.

sumber

Baca lebih lanjut..............

Usir Kegemukan, Banyak Artis Gunakan Metode Baru Ini

PARA perempuan biasanya menempuh berbagai cara agar tubuhnya langsing. Seperti diet ketat hingga operasi kosmetik.

Salah satu metode baru yang ditawarkan adalah lipotransfer, yakni pemindahan lemak. "Beda dengan liposuction (sedot lemak), transfer lemak ini minim sayatan," terang dr Novita Damayanti SpKK.

Pada prosedur liposuction, sayatannya 6–7 cm. Lemak yang dibuang, menurut Novita, juga berukuran besar. Beda dengan lipotransfer, sayatan yang dibuat hanya berdiameter 0,5–1 cm.

Lubang itu dibuat untuk menyalurkan cannola, yakni alat untuk menghancurkan lemak. Novita menjelaskan bahwa prosedur tersebut bisa dilakukan dengan anestesi lokal.

Lemak "buangan" lipotransfer lebih halus daripada lemak yang disedot dengan metode liposuction. Kualitas hidupnya pun masih bagus.

Novita menuturkan, lemak yang terkumpul bisa langsung dibuang atau ditransfer ke bagian tubuh lain. "Biasanya ditransfer ke payudara, bokong, dan wajah," jelas Novita.

Untuk wajah, pasien biasanya melakukan "pindah lemak" ke bagian apel pipi, dahi, dagu, dan pelipis. Fat filling di wajah, kata dokter kelahiran Surabaya itu, berkiblat pada tren bedah kosmetik di Korea Selatan.

Banyak artis Korea yang menjalani prosedur tersebut agar wajah terlihat kencang dan awet muda.

Dia juga menambahkan, fat filling di wajah berfungsi untuk mengisi kerutan bagi mereka yang mulai mengalami penuaan.

sumber

Baca lebih lanjut..............

5 Jus yang Bisa Hilangkan Kerutan di Wajah

Memiliki kerutan di wajah tak jarang membuat seorang wanita akan merasa kehilangan rasa percaya dirinya. Untuk mengatasi hal tersebut, banyak kaum Hawa yang memilih menggunakan beberapa produk kecantikan atau pergi ke dokter. Tak perlu melakukan hal tersebut karena ternyata hanya dengan menggunakan masker dari lima jus perpaduan dari sayuran dan buah-buahan segar ini dapat mengatasi kerutan di wajah Anda. Lalu, jus apa saja yang dapat menghilangkan kerutan di wajah? Berikut ulasan yang dikutip liputan6.com dari Boldsky,

1. Mangga dan Mentimun
Mangga dan mentimun jika dijadikan sebuah jus maka dapat bermanfaat untuk menghilangkan kerutan di wajah Anda. Cara pembuatannya pun sangat mudah, pertama-tama kupas mangga matang dan haluskan dengan menggunakan blender. Selanjutnya, parut mentimun hingga halus dan campurkan dengan mangga yang sudah Anda siapkan. Jika sudah siap, terapkanlah jus tersebut pada mata Anda. Oleskan jus mentimun dan mangga di mata hingga merata. Diamkan selama 15 menit lalu bilaslah dengan menggunakan air dingin.

2. Wortel dan Seledri
Selain mangga dan mentimun, jus yang terbuat dari campuran wortel dan seledri juga dapat membantu untuk menghilangkan kerutan di wajah Anda. Pertama, siapkan wortel yang matang dan segar lalu kupaslah hingga bersih. Setelah itu, siapkan seledri yang sudah dicuci bersih dan parutlah hingga halus wortel dan seledri tersebut. Campurkan wortel dan seledri tersebut lalu oleskanlah pada beberapa bagian di wajah Anda yang memiliki keriput. Lakukanlah secara berkala untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Jeruk dan Brokoli
Jeruk dan brokoli selain memiliki manfaat jika dikonsumsi, ternyata memiliki nilai positif pula jika dijadikan sebuah masker wajah yaitu untuk menghilangkan kerutan halus. Parutlah kulit jeruk hingga menjadi sebuah bubuk halus lalu campurkan pula dengan brokoli yang sudah dihaluskan dengan menggunakan blender. Oleskan ke beberapa bagian wajah yang memiliki kerutan halus, diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan menggunakan air dingin. Lakukan seminggu dua kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Bayam dan Jahe
Anda dapat menghilangkan kerutan di wajah hanya dengan menggunakan masker dari bahan alami yaitu dengan memulaskan jus bayam dan jahe di wajah Anda. Pertama-tama, haluskanlah bayam dengan menggunakan blender. Parut jahe hingga halus lalu campurkan kedua bahan tersebut hingga merata. Oleskanlah bayam dan jahe ke wajah lalu diamkan selama kurang lebih 15 menit. Jika sudah didiamkan, bilas wajah dengan menggunakan air dingin hingga bersih. Jahe memang agaknya terkenal sebagai obat awet muda seperti yang dapat anda baca disini

5. Kubis dan Wortel
Selain nikmat dan sehat saat dikonsumsi, kubis dan wortel ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk menghilangkan kerutan di wajah Anda. Pertama-tama, haluskan kubis dan wortel dengan menggunakan blender. Campurkan kedua bahan tersebut lalu pulaskanlah pada wajah Anda hingga merata. Diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan menggunakan air dingin. Jika dilakukan secara berkala, maka Anda akan lebih mudah dan cepat dalam mendapatkan hasil yang diinginkan yaitu hilangnya kerutan di wajah.

Baca lebih lanjut..............